清海無上師精選短片

清海日的由來

【清海無上師簡易營養的烹飪圍爐團圓慶新年】

為了讓世人一窺純素烹飪的藝術，並將溫暖與愛心的氣氛帶給家人和朋友，清海無上師特地為大家示範簡單、快速又營養充足的純素料理。無論是日常宴客菜或年節應景佳餚，都能輕鬆上桌。讓我們在享受美食之餘，又能充滿對所有宇宙眾生之愛，賓主盡歡。

無上師用水果及蔬菜熬煮出鮮甜濃郁的高湯，搭配五彩蔬菜串，成了過年圍爐火鍋的最佳選擇。她並強調烹飪時一定要用愛心烹煮，默念佛號、上帝之名，透過食物加持你及家人，過著美滿又有道德的生活。




內容摘要:
1.農曆新年快樂！師父教大家烹煮中國年菜—中式火鍋與湯圓。師父不僅詳細解釋食材下鍋的順序，更闡釋菜色與食材的深層涵義，讓我們更了解中國人的性格與美好傳統。

2.過年時，中國人喜歡和家人一起圍坐餐桌吃火鍋，邊煮邊吃邊聊天，重溫舊夢。師父細數中國人的許多優點，例如中國人是很重情義的民族，以國家為榮，重視家庭倫理，大多數都很團結、熱情，常互相幫忙同胞和陌生人。再加上勤奮工作，所以不論去哪裡都很發達。

3.師父逐步教導如何自製包紅豆沙餡的小湯圓。「湯圓」是中國人新年時很喜歡吃的甜點，將能「黏在一起」的糯米糰搓成「圓」，所以「湯圓」有團圓、團結、團聚之意。而中國人喜歡紅豆，因為「紅」代表洪福、鴻圖大展。至於湯圓搓成有大、有小的形狀代表全家人團圓聚在一起，大的是祖父母，中的是父母或兄弟姊妹，小的是孫子輩等等。每樣東西都有好的象徵，也全都象徵中國人生觀。

4.中國人很肯定，不管做什麼都是以肯定面去做，那是很好的特性。中國人相信說的話有力量，就像祝福一樣。比方有人為你祈禱或祝福你，如果對方很誠心，至少祝福的話讓你聽起來安心，你的身體和細胞就會快樂。說話對很多方面有很強大的影響力，所以對別人說話時要謹慎，儘可能時時都說肯定。如果沒辦法，至少不要說否定的。如果你心想好事，等於每天提醒自己這種正面的事，那麼一定會發生好事。

5.通常道德的生活就是快樂的生活，如果我們行善，善果會回到我們身上。中國人有句諺語：「己所不欲，勿施於人」，非常簡單的生活方式。

6.師父分享運用果實類蔬果和香菇，烹煮濃郁、可口好湯的秘訣。

7.師父示範製作悠樂（越南）兒童很喜歡的點心：純素炸蝦配麵包，再搭配燉梨當甜點。

8.燉梨對肺和呼吸系統很好，因為梨子、葡萄乾和肉桂都非常營養：梨子加熱會清肺，葡萄乾很補血，肉桂補氣，所以會比較有精神，覺得循環很好，因此是很好的補藥。

9.感謝師父親自烹調令人開心的新年團圓晚餐！也感謝上帝、天國、人類、所有眾生，賜予我們擁有美好的晚餐，祝福所有人都有足夠的食物及精神食糧。

• 清海無上師生平簡介－《走在愛的路上》

• 【清海無上師西湖道場修行聖地影音介紹】
• 清海無上師「觀音法門」：為什麼要印心
• 清海無上師 - 印度喜馬拉雅山的求道修行歷程 - 觀音法門
• 清海無上師-觀音法門-內在的永恆音流
• 清海無上師生平簡介靈性導師人道主義者及藝術家
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   清海無上師是我很景仰的一位大師，對於她的求道歷程以及傳承一直很感興趣。網路上搜尋已久，才找到這篇文章，說明了觀音法門的來源。文內說明了清海無上師歷經艱辛朝聖，在印度不同道場間尋訪，獨自一人在喜馬拉雅山雪地中旅行，最終遇到庫達吉大師( Khuda Ji)為其印心，傳授究竟法門。如果對清海無上師及觀音法門有興趣的人，可以好好研讀下面這篇文章。

清海無上師新聞雜誌第79期：來自喜馬拉雅山雲端的大師

清海無上師 觀音法門 內在的永恆音流

清海無上師是一位備受崇敬的靈性導師及慈善家，她曾前往印度喜馬拉雅山求道，最後以「觀音法門」證悟，30年來慈悲地教導80多個國家不同宗教、文化背景的修行者。她所傳授的觀音法門，超越任何宗教藩籬，為自宇宙創始即有的最古老修行法門，以內在永恆的音流，帶領人們回歸天國家鄉。1997年出版的「國際瑜珈」雜誌第36期，特別以下面這篇專題報導，詳細地介紹清海無上師及其觀音法門：

文章來源：無聲的音流—充塞宇宙的聲音 / 國際瑜伽雜誌1997年7月第36期 （原文為英文）

「國際瑜伽」是由非營利組織「喜馬拉雅國際學會」所出版的一份靈修雙月刊。該學會的宗旨是促進世界和平及各宗教傳統之間的和諧。該雜誌在美國出版並發行全球，其內容涵蓋所謂東方靈修中之各個領域，包括打坐。該雜誌今年六、七月版中，有一篇專文報導清海無上師及觀音法門，文章標題為「無聲的音流」。

清海無上師曾多次指出，觀音法門並非由她發明；事實上，從自古所有偉大的明師以來，此修習內在光與音的法門早已完美無瑕。在不同時期，因在世明師所居住地區文化的不同，該修習方法被冠以不同的名稱，「靈體‧聲音瑜伽」便是印度明師們所使用的名稱。所以，無論從其在古代的普遍性或從科學基礎上來探討此修行方法，都是令人不容置疑的。下文將闡述這兩點。

知道『音流』奧祕的人，便知道整個宇宙的奧祕」

──哈若特‧伊那亞特‧卡罕 

   多數讀者對各種流行的瑜伽比較熟悉，比如「健身瑜伽」、「知識瑜伽」、「虔誠瑜伽」、「行動瑜伽」、「靈性瑜伽」、「咒語瑜伽」及「拉雅瑜伽」。撇開各種傳統瑜伽所強調的不同重點，各種瑜伽應該具有相同目標。這個目標，簡單的說，就是使個體小我的靈魂脫離心智與物質，從而與「宇宙（大我）的靈識」（上帝或梵天）合而為一。然而，另外還有一個追求同樣崇高目標，但卻鮮為人知的古老瑜伽傳統（有人則說它是最古老的傳統），稱為「靈體‧聲音瑜伽」，意思是指「天音瑜伽」。

   精通此瑜伽的大師們指出，「宇宙靈識」以兩種基本形式化現，即「無光之光」和「無聲之音流」。這兩種靈性的光與音和物質世界的光與音並不一樣，但卻和物質世界的光和音之間的關係相對應，亦即光是一種振動頻率極高的音。「光」與「音流」是萬有振動的一部分，一個人如果能與此「音流」溝通，那麼他也必定在通往那每位過去偉大明師都談到的「光」的道路上。

   事實上，有史以來，許多偉人也曾經對世界的聲音和不可思議的天音做過比較。他們認為，高振動頻率的天音具有引人入勝的音樂特性。例如，蒲魯太納斯，即「新柏拉圖學派」的創始者，曾經說過：「每曲以旋律及節奏為基礎的音樂，都是天堂音樂在地球上的翻版」。畢達哥拉斯相信，人類一直都跟「天堂音樂」有溝通，從出生的那一刻起，「天堂音樂」便充滿了人的內在耳根。著名的十五世紀印度神祕主義學家及詩人卡比爾，曾經長篇大論地談到神祕的「無器之樂」會引導靈魂進入陶醉狀態：

“那裡，超越生死，歡樂泉湧，光芒絢麗；
 那裡，乃「無器之樂」之源，乃三界愛之音；
 那裡，億萬盞日月明燈放射光芒；
 那裡，鼓樂咚咚，愛人輕盈玩耍；
 那裡，情歌繚繞，光華沐浴，
 禮拜者陶醉於天堂美味甘露。”

清海無上師 靈性導師、人道主義者及藝術家

清海無上師，人間天使，愛的化身，她的慈悲善行撫慰無數上帝兒女的心。她不收徒弟供養，以自己藝術創作收入來幫忙所有需要幫助的人；不求個人榮耀的無我奉獻，全心夢想著「愛與和平」能在這顆星球亙古長存。她的存在誠如前夏威夷檀香山市長花士先生所說：「她是偉人之光，全人類的慈善天使。」

「我們跋山涉水、四處探索，為了找尋那一點點愛，將此愛與寰宇眾生分享！」～清海無上師

文章來源：伊甸園網站－清海無上師的生平簡介《走在愛的路上》

清海無上師是舉世聞名的靈性導師、人道主義者及藝術家。她受邀講經介紹觀音法門的打坐方法，足跡遍及世界各地為千萬人講經說法。

 清海無上師，在許多有幸與她結識或與她共事的人的眼中，她身體力行真愛之道！

她是聞名的慈善家、藝術家暨靈性導師。她的愛心和善行義舉超越了文化與種族的藩籬，嘉惠世界各地數以百萬計的人，包括窮困的人、遊民、研究愛滋病、癌症的醫學機構、美國退伍軍人機構、困苦的老人、身心殘障者、難民以及遭受地震、洪水颱風和火災等天然災害的災民。